ИВАН ГОЛУБ: “Это лето будет ударным”.
Украинский полусредневес Иван Голуб (13-0, 11 КО), который 30 июня проведет поединок против Джамонтея Кларка (11-0; 7КО), рассказал о своей подготовке к бою и о том, почему не может без сладкого даже в период жесткой диеты.
- Что ты знаешь о своем следующем сопернике?
- Джамонтей Кларк - достаточно нестандартный боксер в моей весовой категории. Он высокий и обладает большим размахом рук. Могу сказать, что это будет не совсем простой, но интересный бой.
- Когда тебе говорят имя соперника и дату боя за 1,5 месяца, этого хватает для нормального настроя на конкретного боксера и данный поединок?
- За 1.5 месяца - слишком хорошо. Обычно я узнаю за две недели. На этом уровне у меня не было иначе. Приходится импровизировать и укладываться в короткие сроки.
- Что важно для боксера за две недели до боя. Большую роль играет психологический момент?
- На этом этапе начинается основная работа по сгонке веса. Здесь важно найти баланс между правильной диетой и тренировками, ведь подойти к поединку нужно на пике своих сил, а пустой желудок может сильно помешать. Знаете, есть слоган: “Ты не ты, когда голоден”. Это судьба боксера. Лично мне нужны небольшие поблажки в еде больше в психологическом плане. Чуть-чуть сладкого помогает снять усталость после тренировки и поднять настроение. Хорошо, что сейчас производители спортивного питания много вариантов предлагают для сладкоежек: и печенье, и шоколад, и многое другое с высоким содержанием протеина.
- Сколько нужно времени, чтобы выбрать тактику по отношению к сопернику? День, два, месяц, три недели?
- Все зависит от уровня бокса. Конечно, к любому сопернику нужно подходить со всей серьезностью, но однозначного ответа нет. Есть разные стили, параметры оппонентов и такие понятия, как “удобный” и “неудобный” боксер. Кто-то имеет преимущество в бою с высокими, кто-то с низкими. Может не совсем подходить та или иная школа бокса. Слишком много переменных, включая человеческий фактор. Чем больше времени на подготовку, тем лучше. Приходится подстраиваться под сроки, которые есть.
- Как можно обманывать соперника, будучи левшой?
- Каких-то конкретных примеров я не назову. Все дело в неудобстве, особенно если до этого не приходилось боксировать с левшой. С любым оппонентом важнее скорость реакции и принятия решения на ринге. А для этого должна быть блестящая подготовка.
- Знаю, что буквально сегодня ты видел Джо Смита. Не спарринговал с ним?
- Да, видел его. Пересекались в одном зале. Но я с ним не работаю, так как он - правша. Мне сейчас помогает Маркус Браун.
- Как тебя настраивает на предстоящий бой тренер Андре Розье?
- Как всегда - на победу. Мы не рассматриваем другие варианты. И очень много трудимся.
- Перед боем ты придерживаешься строгой диеты, чтобы сделать определенный вес. Сразу после поединка, наверное, как и многие боксеры, срываешься и съедаешь….
- ...все, что глаза увидят (смеется.-прим.автора). Это торты, которые готовит моя супруга, много пиццы и пасты. Ну и шоколад. Напитками тоже грешу.
- Газировкой или алкогольными?
- “Джинджером”. И “Колой”. Куда без нее?
- Планы на лето?
- Оно будет ударным для меня. Из-за длительного простоя (9месяцев -прим.автора) нужно провести несколько боев. Отдых будет всего лишь несколько дней. Посмотрим по ситуации.
Поддержать Hot Hit New York
